“A Valeriana (Valeriana officinalis) e a Passiflora (Passiflora incarnata) são fitoterápicos comprovadamente eficazes para ansiedade leve e distúrbios do sono. Ambas atuam no sistema nervoso central, potencializando a ação do GABA, um neurotransmissor que reduz a atividade cerebral e promove o relaxamento. Embora naturais, exigem dosagem correta e acompanhamento profissional para garantir segurança e resultados reais.”

fonte: https://sites.google.com/view/guia-medico-de-referencia/artigos/calmantes-naturais-fitoter%C3%A1picos-valeriana-e-passiflora-funcionam